leglog

雑記にも満たない

2018-32

深刻なネタ不足(魚だけに)

done

有給休暇とテレワークの定期ルーチン化

これまでの経験上、自宅の家事をおろそかにしている週ほど残業が増えて生活リズムが乱れる傾向があり(朝早く会社にいけない→やることが時間内に片付かない→残業→1週間ボロボロ)、このままだと毎回生産性が低い状態になってしまうなぁと感じていて、なんとか対策を打てないものかと悩んでいた。そこで思いついたのが、有給とどこでもオフィス制度の組み合わせ。弊社には「どこでもオフィス」なる制度があり、ついでに長いこと働くと年間20日程度の有給がもらえる。こいつらを組み合わせて、毎週水曜日をどこでもオフィス、金曜日に午後休暇を取る(ただしプレミアムフライデーだけは通常通りにする)ことで、もっと週全体の安定感を出すことができないかと考えた。

style.nikkei.com

例えば、月曜・火曜がボロボロな状態だったとしても、水曜日の出勤時間を家事に当てることである程度その週の立て直しが効く。金曜に早めに退勤することで、自宅の問題を早めに片付けて、土日をフルにやりたいことに使うことができ、結果として翌週、安定した成果を出せる環境が整いやすくなる。今の所、まだ実施を初めて1,2週くらいしか経ってないので効果のほどは未知数だが、この土日もある程度落ち着けているので悪くはないなーと感じている。問題は年末年始とか、固まった休みを取りたいときに使えない点だが、まぁさほど大きな問題でもないのでそこは無視しようと思う。

磯丸水産

何の話かと思われるかもしれないが磯丸水産である。

www.sfpdining.jp

2年前にパフォーマンス向上の目的で、ずっと「いきなり!ステーキ」や、自分で買ったグラスフェッドビーフを毎日昼と夜に食べる暮らし(いわゆる完全無欠ダイエットの一環)を4ヶ月くらい送っていたのだが、結果その年の健康診断でLDLコレステロールの値が跳ね上がってしまい(冷静に考えれば当たり前なのだけど)、それ以来タンパク質をどうLDLを上げずに取るかというのはずっと自分の課題になっている。基本的には牛より豚、豚より鶏、そして最適解は魚か大豆なのだけど、魚や大豆の外食を扱っている店はなかなか少なく、自分で捌いて食べるのも手間(ずっと鰯を食べていた時期もあるのだが、生活を初めてすぐにGがゴミ箱周辺に出没するようになってしまい、ストレスになった)。ってなことで、もっと簡単に、健康的な食事を取れる方法はないかと、最近は土日の夜を大戸屋にするようになったのだが、昼も行くのは疲れるので結局コンビニ弁当になってしまい、ここもいい飯屋はないかと考えていた。そして最近目をつけたのが近所にあった磯丸水産である。24時間営業の海産居酒屋というイメージが強いが、ランチ営業も結構力が入っていて(むしろ夜間はタバコ臭いおっちゃんがカウンターによくいて副流煙が絶えないので、昼の方が良い)、丼モノが充実しているし、コスパも中々良い。クレジットカード支払いもできる。新鮮な魚でLDL対策にもなるし、チェーン展開しているので出先でも食べられる場所は多めと中々悪くない。しばらくは土日の昼は磯丸水産、夜は大戸屋の暮らしを続けてみようと思う。

issue

なし

bookmark

SIXPAD STATION | 世界で唯一の近未来型EMSトレーニング・ジム

一回だけ行ってみるかこれ。

2018/07/29 22:17
立民 同性婚を可能にする法整備を検討へ | NHKニュース

いい動き。流行りにのった感じはあるけども。

2018/07/30 11:29
CNN.co.jp : フランス、小中学校でスマホ禁止の法案可決 9月から実施

"3~15歳の児童や生徒を対象に、スマートフォンタブレットなどインターネットに接続できる端末は自宅に置いて登校するか、校内では電源を切ることを義務付ける。"

2018/08/02 15:58
r25.jp srdk.rakuten.jp www.buzzfeed.com
「すき家」「なか卯」で販売の格安ウナギ 実はトキ以上の絶滅危惧種 - ライブドアニュース

うわマジか…大手は多少考えて品種揃えてると思ってたけど甘かったか

2018/08/05 19:38
痩せていても「隠れ肥満」の人はどんなリスクがあるか(ニューズウィーク日本版) - Yahoo!ニュース

"長時間の運動をたまにするより、短時間でも激しい運動を頻繁にするほうが有益だ。ジムで2時間の運動を週に1度ではなく、短時間でも週に3度、集中的に体を動かしたほうがいい"

2018/08/09 05:44
speakerdeck.com

tweet

クソカードゲーム買いました。今度僕のおうちに来る人いたらやりましょう。